CALORIAS: CHOCOLATES
TABELA: CHOCOLATES
| ||
Chocolates
|
Quantidade
|
Calorias
|
Achocolatado Gold Aspartame |
1 colher de sopa
|
15 calorias
|
Aerado ao Leite Lacta, Chocolate |
1 unidade de 30 g
|
167 calorias
|
Aerado Misto Lacta, Chocolate |
1 unidade de 30 g
|
167 calorias
|
Alpino com Leite Nestlé |
1 unidade de 13 g
|
70 calorias
|
Alpino Branco com Leite Nestlé |
1 unidade de 13 g
|
73 calorias
|
Alô Doçura Garoto |
1 unidade de 15 g
|
83 calorias
|
Amandita Lacta |
1 unidade de 5,6 g
|
43 calorias
|
Amargo, Chocolate em Barra |
1 unidade de 200 g
|
1.231 calorias
|
Amaro, Chocolate Lacta |
1 unidade de 200 g
|
1.074 calorias
|
Ameixa, Chocolate – Garoto |
1 unidade de 13 g
|
49 calorias
|
Amores, Chocolate – Garoto |
1 unidade de 13 g
|
43 calorias
|
Ao Leite com Avelãs – Nestlé |
1 unidade de 180 g
|
1.028 calorias
|
Ao Leite com Castanha de Caju – Nestlé |
1 unidade de 200 g
|
1.068 calorias
|
Ao Leite com Castanha de Caju e Passas ao Rum – Nestlé |
1 unidade de 180 g
|
967 calorias
|
Ao Leite, Chocolate – Garoto |
1 unidade de 30 g
|
156 calorias
|
Ao Leite, Chocolate – Lacta |
1 unidade de 30 g
|
152 calorias
|
Ao Leite, Chocolate – Nestlé |
1 unidade de 30 g
|
163 calorias
|
Baton – Garoto |
1 unidade de 16 g
|
66 calorias
|
Bis – Lacta |
1 unidade de 7,5 g
|
39 calorias
|
Caribe – Garoto |
1 unidade de 13 g
|
53 calorias
|
Charge – Nestlé |
1 unidade de 17,5 g
|
94 calorias
|
Chocolate Instantâneo em Pó Qualitá |
1 colher de sopa
|
23 calorias
|
Chocolate em Pó – Garoto |
1 colher de sopa
|
18 calorias
|
Chocolate em Pó Solúvel – Nestlé |
1 colher de sopa
|
21 calorias
|
Chokito – Nestlé |
1 colher de sopa
|
66 calorias
|
Chokren – Nestlé |
1 colher de sopa
|
55 calorias
|
Class – Garoto |
1 unidade de 200 g
|
954 calorias
|
Classic Meio Amargo |
1 unidade de 200 g
|
1.052 calorias
|
Crocante, Chocolate – Garoto |
1 unidade de 12 g
|
59 calorias
|
Crunch – Nestlé |
1 unidade 9 g
|
48 calorias
|
Diamante Negro – Lacta |
1 unidade de 30 g
|
156 calorias
|
Diplomata – Nestlé |
1 unidade de 11 g
|
60 calorias
|
Fricote – Lacta |
1 unidade de 30 g
|
145 calorias
|
Galak – Nestlé |
1 unidade de 30 g
|
168 calorias
|
Granulado Cacau – Visconti |
Pacote de 90 g
|
325 calorias
|
Granulado Folia – Visconti |
1 pacote de 90 g
|
400 calorias
|
It Coco – Garoto |
1 unidade de 13 g
|
69 calorias
|
Kit-Kat – Nestlé |
1 unidade de 21 g
|
105 calorias
|
Krot – Lacta |
1 unidade de 30 g
|
160 calorias
|
Laka – Lacta |
1 unidade de 30 g
|
165 calorias
|
Lancy – Lacta |
1 unidade de 30 g
|
160 calorias
|
Língua de gato |
1 unidade
|
16 calorias
|
Meio Amargo, Chocolate – Garoto |
1 unidade de 200g
|
1.052 calorias
|
Meio Amargo, Chocolate – Nestlé |
1 unidade
|
526 calorias
|
Milkybar – Nestlé |
Unidade de 28 g
|
130 calorias
|
Moon – Garoto |
Unidade de 13 g
|
60 calorias
|
M & M – Herschey’s |
Unidade
|
8,0 calorias
|
Nescau em Pó |
1 colher de sopa
|
22 calorias
|
Noblesse – Nestlé |
Unidade de 10 g
|
56 calorias
|
Nougat – Garoto |
Unidade de 15 g
|
80 calorias
|
Opereta – Garoto |
Unidade de 15 g
|
78 calorias
|
Ouro Branco – Lacta |
Unidade de 21,5g
|
114 calorias
|
Ouro Preto – Lacta |
Unidade de 11 g
|
59 calorias
|
Passas, Chocolate – Garoto |
Unidade de 13 g
|
60 calorias
|
Pelé, Chocolate – Lacta |
Unidade de 15 g
|
73 calorias
|
Prestígio – Nestlé |
Unidade de 15 g
|
65 calorias
|
Sedução – Nestlé |
Unidade de 20 g
|
110 calorias
|
Sensação Morango – Nestlé |
Unidade de 10 g
|
49 calorias
|
Serenata – Garoto |
Unidade 20 g
|
88 calorias
|
Smash – Nestlé |
Unidade de 15 g
|
64 calorias
|
Sonho de Valsa – Lacta |
Unidade de 21,5 g
|
115 calorias
|
Suflair Branco – Nestlé |
Unidade de 50 g
|
288 calorias
|
Suflair Meio Amargo – Nestlé |
Unidade 28 g
|
154 calorias
|
Suflair – Nestlé |
Unidade de 50 g
|
271 calorias
|
Talento Amêndoas e Passas – Garoto |
Unidade 100 g
|
485 calorias
|
Talento Avelãs – Garoto |
Unidade de 100 g
|
507 calorias
|
Talento Castanha do Pará – Garoto |
Unidade de 100 g
|
512 calorias
|
Talento Granola e Passas – Garoto |
Unidade de 100 g
|
538 calorias
|
Toddy Achocolatado |
1 colher de sopa
|
24 calorias
|
Trufas |
Unidade de 20g
|
89 calorias
|
Tabela com valores conforme OMS (Org Mundial de Saúde)
| ||
CALORIAS: DOCES EM GERAL
TABELA : DOCES EM GERAL
| ||
Doces
|
Quantidade
|
Calorias
|
Água de Coco |
1 coco inteiro (cerca de 340 ml)
|
62 calorias
|
Abacaxi em Calda |
Fatia de 64g
|
79 calorias
|
Ambrósia |
Colher de Sopa
|
102 calorias
|
Ameixa em Calda |
Colher de sopa com 20g
|
47 calorias
|
Amêndoas cobertas com Chocolate |
Colher de sopa com 25g
|
140 calorias
|
Amendoim Caramelizado |
Porção de 100g
|
469 calorias
|
Amendoim com Chocolate |
Colher de sopa com 25g
|
140 calorias
|
Amoras em Calda |
Colher de sopa com 20g
|
21 calorias
|
Apfelstrüdel |
Fatia de 100g
|
296 calorias
|
Arroz Doce |
Porção de 100g
|
164 calorias
|
Baba de Moça |
Taça com 150g
|
615 calorias
|
Banana Caramelada |
Unidade
|
113 calorias
|
Bananada |
Unidade
|
143 calorias
|
Banana Passa |
Unidade de 15g
|
28 calorias
|
Bomba de Chocolate |
Unidade Grande
|
753 calorias
|
Bomba de Chocolate com Cobertura de Chantily |
Unidade Grande
|
896 calorias
|
Bombocado |
Unidade de 30g
|
91 calorias
|
Bombocado Ducoco |
Porção de 100g
|
343 calorias
|
Bowling – Lacta |
Unidade de 21,5g
|
115 calorias
|
Brigadeiro |
Unidade de 30g
|
121 calorias
|
Cajuzinho |
Unidade de 12g
|
51 calorias
|
Calda de Caramelo |
Colher de sopa de 20g
|
55 calorias
|
Calda de Chocolate com Leite |
Colher de sopa de 20g
|
109 calorias
|
Calda de Limão |
Colher de sopa de 20g
|
100 calorias
|
Calda de Morango |
Colher de sopa de 20g
|
59 calorias
|
Camafeu de Nozes |
Unidade
|
65 calorias
|
Canjica |
Xícara de chá
|
226 calorias
|
Caramelo de Café |
Unidade de 10g
|
31 calorias
|
Caramelo de Chocolate |
Unidade de 10g
|
34 calorias
|
Caramelo de Leite |
Unidade de 10g
|
30 calorias
|
Caramelo de Frutas |
Unidade de 10g
|
19 calorias
|
Carolina Assada sem Recheio |
Unidade de 20g
|
39 calorias
|
Carolina Frita sem Recheio |
Unidade de 20g
|
42 calorias
|
Cassata Italiana |
Fatia de 100g
|
194 calorias
|
Cereja Confeitada |
Colher de sopa de 20g
|
71 calorias
|
Cereja em Calda |
Colher de sopa de 20g
|
91 calorias
|
Cereja Seca |
Colher de sopa de 15g
|
23 calorias
|
Chandelle de Chocolate |
Unidade
|
143 calorias
|
Chandelle de Chocolate Branco |
Unidade
|
130 calorias
|
Chandelle de Creme de Papaya com Cassis |
Unidade
|
129 calorias
|
Chandelle de Morango |
Unidade
|
137 calorias
|
Chantibom |
Colher de sopa de 15g
|
67 calorias
|
Chantineve em Pó Otker |
Porção de 20g
|
41 calorias
|
Charlote de Morango |
Fatia de 100g
|
494 calorias
|
Cheesecake de Limão |
Fatia de 100g
|
219 calorias
|
Cheesecake de Framboesa |
Fatia de 100g
|
269 calorias
|
Claybom Amendocrem |
Colher de sopa de 20g
|
123 calorias
|
Cobertura de Caramelo |
Colher de sopa de 15g
|
156 calorias
|
Cobertura de Cereja |
Colher de sopa de 15g
|
147 calorias
|
Cobertura de Chocolate para Sorvete |
Colher de sopa de 15g
|
128 calorias
|
Cobertura de Doce de Leite para Sorvetes |
Colher de sopa de 15g
|
70 calorias
|
Cobertura de Mashmellow |
Colher de sopa de 20g
|
50 calorias
|
Cocada |
Unidade de 85g
|
219 calorias
|
Coco Queimado Ducoco |
Colher de sopa de 15g
|
45 calorias
|
Compota de Laranja |
Porção de 100g
|
103 calorias
|
Compota de Manga |
Porção de 100g
|
137 calorias
|
Creme de Amendoim |
Colher de sobremesa de 15g
|
88 calorias
|
Creme Chantilly |
½ copo de 100g
|
373 calorias
|
Creme de Chocolate |
Colher de sobremesa de 20g
|
182 calorias
|
Creme de Mashmellow |
Colher de sopa de 15g
|
158 calorias
|
Creme Instantâneo de Baunilha |
Porção de 100g
|
119 calorias
|
Creme Instantâneo de Chocolate |
Porção de 100g
|
119 calorias
|
Creme Instantâneo de Doce de Leite |
Porção de 100g
|
119 calorias
|
Crepe de Laranja |
Unidade
|
101 calorias
|
Curau |
Porção de 100g
|
274 calorias
|
Danette Chocolate Branco |
Pote
|
84 calorias
|
Danette de Chocolate |
Pote
|
100 calorias
|
Danette Doce de Leite |
Pote
|
83 calorias
|
Danny – Leite Gelificado Danone |
Pote
|
163 calorias
|
Doce Caseiro de Batata Doce |
Colher de sopa de 20g
|
47 calorias
|
Doce de Abacaxi em Pasta |
Colher de sopa de 20g
|
79 calorias
|
Doce de Amora em Pasta |
Colher de sopa de 20g
|
54 calorias
|
Doce de Banana Mole |
Colher de sopa de 20g
|
46 calorias
|
Doce de Batata Doce |
Porção de 50g
|
118 calorias
|
Doce de Caju Cristalizado |
Pacote de 50g
|
324 calorias
|
Doce de Coco Branco Sócoco |
Colher de sopa de 20g
|
66 calorias
|
Doce de Coco Queimado Sócoco |
Colher de sopa de 20g
|
66 calorias
|
Doce de Figo em Pasta |
Colher de sopa de 20g
|
48 calorias
|
Doce de Framboesa em Pasta |
Colher de sopa de 20g
|
58 calorias
|
Doce de Frutas Cristalizadas |
Colher de sopa de 20g
|
61 calorias
|
Doce de Grapefruit em Pasta |
Colher de sopa de 20g
|
51 calorias
|
Doce de Laranja em Pasta |
Colher de sopa de 20g
|
63 calorias
|
Doce de Leite |
Colher de sopa de 20g
|
64 calorias
|
Doce de Leite Moça Nestlé |
Fatia de 50g
|
158 calorias
|
Doce de Leite Moça Cremoso |
Colher de sopa de 20g
|
62 calorias
|
Doce de Limão em Pasta |
Colher de sopa de 20g
|
52 calorias
|
Doce de Mamão Verde |
Colher de sopa de 20g
|
55 calorias
|
Doce de Manga |
Colher de sopa de 20g
|
56 calorias
|
Doce de Pêssego |
Colher de sopa de 20g
|
38 calorias
|
Doce de Uva em Pasta |
Colher de sopa de 20g
|
43 calorias
|
Doce Industrializado de Batata Doce |
Colher de sopa de 20g
|
48 calorias
|
Farofa Doce |
Colher de sopa de 15g
|
88 calorias
|
Figo em Calda |
Colher de sopa de 20g
|
30 calorias
|
Flan de Baunilha com Calda de Caramelo |
Pote
|
138 calorias
|
Flan de Baunilha com Calda de Morango |
Pote
|
153 calorias
|
Flan de Baunilha Danone ou similar |
Pote
|
74 calorias
|
Flan de Chocolate Danone ou similar |
Pote
|
93 calorias
|
Flan de Coco Danone ou similar |
Pote
|
91 calorias
|
Flan de Leite Gelificado Pauli ou Similar |
Porção de 100g
|
97 calorias
|
Flan Diet de Baunilha com Leite Desnatado |
Porção de 100g
|
53 calorias
|
Flan Diet de Baunilha com Leite Integral |
Porção de 100g
|
83 calorias
|
Melaço |
Colher de sopa de 15g
|
41 calorias
|
Merengue de Morango |
Fatia de 100g
|
228 calorias
|
Merengue de Nozes |
Fatia de 100g
|
510 calorias
|
Merengue de Passas |
Fatia de 100g
|
421 calorias
|
Mil Folhas |
Fatia de 80g
|
117 calorias
|
Minicarolina |
Unidade de 25g
|
76 calorias
|
Mousse Cream Chocolate Pauli ou Similar |
Pote
|
222 calorias
|
Mousse Cream de Mamão com Laranja Pauli ou Similar |
Pote
|
220 calorias
|
Mousse Cream de Maracujá Pauli ou Similar |
Pote
|
208 calorias
|
Mousse Cream de Morango Pauli ou Similar |
Pote
|
220 calorias
|
Mousse de Chocolate |
Taça de 150g
|
333 calorias
|
Mousse de Chocolate em Pó Otker e outros |
Porção de 100g
|
183 calorias
|
Mousse de Limão |
Taça de 150g
|
291 calorias
|
Mousse de Maracujá |
Taça de 150 g
|
305 calorias
|
Muffin |
Unidade de 50g
|
160 calorias
|
Olho de Sogra |
Unidade
|
60 calorias
|
Ovos Nevados |
2 colheres de sopa ou 100g
|
245 calorias
|
Paçoca |
Unidade de 30g
|
114 calorias
|
Pamonha |
Unidade
|
135 calorias
|
Papinha de Banana com Aveia Nestlé Baby |
Pote
|
141 calorias
|
Papinha de Frutas e Mel com Farinha Láctea Nestlé |
Pote
|
160 calorias
|
Papinha de Frutas Sortidas Nestlé Baby |
Pote
|
142 calorias
|
Papinha de Maçã com Cereais e Mel Nestlé Baby |
Pote
|
119 calorias
|
Papinha de Banana e Maçã Nestlé |
Pote
|
131 calorias
|
Papinha de Laranja e Maçã Nestlé |
Pote
|
143 calorias
|
Papinha de Maçã Nestlé Baby |
Pote
|
126 calorias
|
Papinha de Pêra Nestlé Baby |
Pote
|
122 calorias
|
Papo de Anjo |
Porção de 100g
|
300 calorias
|
Pastel de Santa Clara |
Unidade de 80g
|
143 calorias
|
Pastiera de Grano |
Fatia de 100g
|
584 calorias
|
Pavê |
Fatia de 100g
|
600 calorias
|
Pavê de Chocolate |
Fatia de 100g
|
753 calorias
|
Pé de Moleque |
Unidade de 20g
|
46 calorias
|
Pêra em Lata com Açúcar |
3 pedaços ou 100g
|
76 calorias
|
Pêssego em Calda |
Unidade ou 100g
|
83 calorias
|
Petit Four de Amêndoas |
Unidade de 15g
|
23 calorias
|
Petit Gateau |
Porção de 150g
|
423 calorias
|
Polvilho |
Colher de sopa de 15g
|
51 calorias
|
Polvilho de Mandioca |
Colher de sopa de 15g
|
70 calorias
|
Polvilho Doce |
Colher de sopa de 15g
|
49 calorias
|
Protiferoles |
Porção de 100g
|
350 calorias
|
Pudim de Arroz Caseiro |
Porção de 100g
|
230 calorias
|
Pudim de Batata Doce Caseiro |
Porção de 100g
|
290 calorias
|
Pudim de Baunilha Diet Otker ou Similar |
Porção de 100g
|
25 calorias
|
Pudim de Baunilha Diet com Leite Desnatado Royal ou Similar |
Unidade de 100g
|
56 calorias
|
Pudim de Baunilha Diet com Leite Integral Royal ou Similar |
Unidade de 100g
|
83 calorias
|
Pudim de Baunilha Royal ou Similar |
Porção de 100g
|
149 calorias
|
Pudim de Caramelo Diet em Pó |
Porção de 100g
|
25 calorias
|
Pudim de Caramelo Diet em Pó com Leite Desnatado |
Porção de 100g
|
56 calorias
|
Pudim de Caramelo em Pó |
Porção de 100g
|
140 calorias
|
Pudim de Chocolate Caseiro |
Porção de 100g
|
277 calorias
|
Pudim de Chocolate em Pó |
Porção de 100g
|
25 calorias
|
Pudim de Chocolate em Pó com Leite Integral |
Porção de 100g
|
62 calorias
|
Pudim de Chocolate em Pó |
Porção de 100g
|
133 calorias
|
Pudim de Coco em Pó |
Porção de 100g
|
119 calorias
|
Pudim de Laranja Caseiro |
Porção de 100g
|
238 calorias
|
Pudim de Leite Condensado |
Porção de 100g
|
753 calorias
|
Pudim de Leite em Pó |
Porção de 100g
|
153 calorias
|
Pudim de Pão Caseiro |
Porção de 100g
|
255 calorias
|
Pudim de Morango em Pó |
Porção de 100g
|
130 calorias
|
Purê de Ameixas |
Colher de sopa de 20g
|
35 calorias
|
Purê de Maçã |
Colher de sopa de 20g
|
17 calorias
|
Quebra Queixo |
Quadrado
|
291 calorias
|
Queijadinha |
Unidade de 85g
|
107 calorias
|
Queijadinha Caseira |
Unidade de 25g
|
52 calorias
|
Queijadinha Panco |
Unidade
|
128 calorias
|
Quindim Caseiro |
Unidade de 80g
|
314 calorias
|
Quindim em Pó |
Unidade de 50g
|
200 calorias
|
Rabanada |
03 fatias ou 100g
|
445 calorias
|
Rapadura |
Pedaço de 50g
|
84 calorias
|
Recheios e Coberturas de Chocolate |
Colher de sopa de 20g
|
65 calorias
|
Recheios e Coberturas de Doce de Leite com Coco |
Colher de sopa de 20g
|
66 calorias
|
Rocambole de Chocolate |
Fatia de 50g
|
192 calorias
|
Rocambole de Creme |
Fatia de 50g
|
110 calorias
|
Rocambole Pullman |
Fatia de 50g
|
184 calorias
|
Sagu |
Colher de sopa de 15g
|
51 calorias
|
Sagu de Cereja em Pó |
Porção de 100g
|
109 calorias
|
Sagu com Leite |
Colher de sopa de 25g
|
31 calorias
|
Sagu com Suco de Frutas |
Colher de sopa de 25g
|
30 calorias
|
Sagu com Vinho |
Colher de sopa de 25g
|
37 calorias
|
Sagu de Framboesa em Pó |
Porção de 100g
|
109 calorias
|
Sagu de Morango em Pó |
Porção de 100g
|
109 calorias
|
Sagu de Uva em Pó |
Porção de 100g
|
109 calorias
|
Salada de Frutas |
Colher de sopa de 20 g
|
58 calorias
|
Salada de Frutas com Chantilly |
Taça de 150g
|
172 calorias
|
Salada de Frutas com Sorvete |
Taça de 150g
|
252 calorias
|
Sobremesa Prestígio |
Unidade de 110g
|
168 calorias
|
Sonho |
Unidade Pequena de 20g
|
135 calorias
|
Sonho Grande |
Unidade de 85g
|
573 calorias
|
Suflê de Chocolate |
Xícara de chá de 100g
|
90 calorias
|
Suspiro Pequeno |
Unidade de 10g
|
37 calorias
|
Torta de Abóbora |
Fatia de 75g
|
155 calorias
|
Torta de Banana Assada |
Fatia de 100g
|
464 calorias
|
Torta de Banana McDonald |
Unidade
|
209 calorias
|
Torta de Castanha |
Fatia de 100g
|
388 calorias
|
Torta de Cereja |
Fatia de 100g
|
418 calorias
|
Torta de Cereja sem Creme |
Fatia de 100g
|
221 calorias
|
Torta de Chocolate e Cereja |
Fatia de 100g
|
328 calorias
|
Torta de coco com Creme |
Fatia de 100g
|
365 calorias
|
Torta de Damasco |
Fatia de 100g
|
294 calorias
|
Torta de Limão com Suspiros |
Fatia de 100g
|
444 calorias
|
Torta de Maçã |
Fatia de 100g
|
296 calorias
|
Torta de Maçã McDonald’s |
Unidade
|
241 calorias
|
Torta de Morango |
Fatia de 100g
|
184 calorias
|
Torta de Pêra com Chantilly |
Fatia de 100g
|
545 calorias
|
Torta de Ricota |
Fatia de 100g
|
219 calorias
|
Torta de Sorvete Noblesse Yopa |
Fatia de 100g
|
185 calorias
|
Torta de Merengue |
Fatia de 100g
|
313 calorias
|
Torta Mousse de Chocolate |
Fatia de 100g
|
328 calorias
|
Tortinha de Morango |
Unidade
|
246 calorias
|
Waffle sem Xarope |
Colher de sopa de 15g
|
171 calorias
|
Xarope de Chocolate |
Colher de sopa de 15g
|
36 calorias
|
Xarope de Framboesa |
Colher de sopa de 15g
|
39 calorias
|
Xarope de Groselha |
Colher de sopa de 15g
|
37 calorias
|
Xarope de Milho Karo |
Colher de sopa de 20g
|
58 calorias
|
Tabela com valores conforme OMS (Org Mundial de Saúde)
| ||
CALORIAS DAS GELATINAS
TABELA: GELATINAS
| ||
Gelatinas
|
Quantidade
|
Calorias
|
Gelatina de Abacaxi |
Porção de 100g
|
76 calorias
|
Gelatina de Abacaxi Diet |
Porção de 85,5g
|
30 calorias
|
Gelatina de Cereja |
Porção de 100g
|
76 calorias
|
Gelatina de Cereja Diet |
Porção de 85g
|
30 calorias
|
Gelatina de Framboesa |
Porção de 100g
|
78 calorias
|
Gelatina de Framboesa Diet |
Porção de 85g
|
30 calorias
|
Gelatina de Frutas Tropicais |
Porção de 100g
|
68 calorias
|
Gelatina de Guaraná |
Porção de 100g
|
68 calorias
|
Gelatina de Limão |
Porção de 100g
|
68 calorias
|
Gelatina de Morango |
Porção de 100g
|
76 calorias
|
Gelatina de Morango Diet |
Porção de 85g
|
30 calorias
|
Gelatina de Pêssego |
Porção de 100g
|
69 calorias
|
Gelatina sem Sabor Branca |
Pacote de 12g
|
40 calorias
|
Gelatina de Tutti-Frutti |
Porção de 100g
|
76 calorias
|
Gelatina de Uva |
Porção de 100g
|
76 calorias
|
Tabela com valores conforme OMS (Org Mundial de Saúde)
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